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香港立柔瘦瘦身减肥小课堂:运动中常见的小错误你都犯了哪几种?
发表时间:2019-12-28
都说我们减肥离不开运动,运动多好呀,又能减脂又健康,立柔小编也经常喊你们要多运动,不过运动也不是说动就动,有些运动上的小错误,可能自己都不知道,就是这小小的错误...
香港立柔瘦瘦身告诉你:不节食不运动如何轻松瘦身?(二)
发表时间:2019-12-04
8、身心放轻松当你很疲惫时,身体会产生类固醇和应急激素,对消化系统产生负面影响,严重时会造成便秘。压力会产生多余的脂肪,保护腹部内的重要器官。因此,每天至少花2...
香港立柔瘦瘦身告诉你:不节食不运动如何轻松瘦身?(一)
发表时间:2019-12-04
1、矫正你的姿态站直了!抬头挺胸,身材会更好看。姿态良好,需要腹部肌肉自动调整配合,久而久之腹部就会紧实起来。2、多喝水如果饮水不足,出于应急机制,体内会自动囤...
香港立柔瘦瘦身告诉你之所以坚持运动不瘦反胖,可能存在的三个错误。
发表时间:2019-12-02
首先,有氧锻炼时间在30分钟以下,是根本达不到减肥效果的。锻炼的前30分钟,消耗的是身体内的水分和糖分,30分钟后才会开始消耗脂肪。水分和糖分减少只能暂时减轻体...
香港运动减肥的机理是什么?
发表时间:2019-11-13
我们发现经常进行运动的人普遍都是身材比较好的,那你知道运动减肥的机理是什么吗?下面就一起跟随立柔瘦身减肥加盟的小编来看一下吧。一、通过肌肉运动调节代谢功能,促进...
你知道有哪些香港运动小知识可以帮助快速瘦身吗?
发表时间:2019-07-13
1.运动前做好热身在进行运动前,热身过程不可忽视,而且一定要做得充分。在运动前做好热身,能最大限度地调动身体的积极性,同时也调动了身体里积蓄着的脂肪,使其在随后...