香港立柔瘦瘦身咨询:有关于肥胖,你知道多少?

发表日期:2019-12-2 3:00:00  来源:http://xianggang.qdlrswkj.cn/news281267.html

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你知道什么样的人算肥胖吗,对照下面,看看你是不是需要减肥了

什么样的人需要减肥

如何判断是否肥胖?医学上评价是否肥胖最常用的指标是身体质量指数(BMI),计算方法是体重(千克)除以身高的平方(身高以米为单位),按照“中国肥胖问题工作组”制定的标准:BMI≥24为超重,BMI≥28为肥胖。


因此,医学上的减肥不是以是否“苗条”为标准的。如果你的身体质量指数处于超重水平,就需要注意自己的饮食习惯;如果处于肥胖水平,而且又有糖尿病、高血压、痛风等疾病,那么减肥就是疾病治疗的重要部分了。

肥胖从头到脚的伤害

当然,把体重控制在合理范围内的好处,不仅仅是为了美,对健康来说也大有裨益。为啥你就是瘦不下来

除了个人意志力不强导致的减肥失败外,屡减屡败还可能是因为你对减肥方法的认知存在误区,从而采取了错误的减肥法。

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