香港立柔瘦瘦身:减肥失败可能是因为另一半不够帅!

发表日期:2020-3-26 17:46:00  来源:http://xianggang.qdlrswkj.cn/news341992.html

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香港立柔瘦瘦身减肥失败可能是因为另一半不够帅!

 

相信不少女生都经历过减肥的痛苦,而且还有不少女生还是在沿用光节食的方式来减肥,但可能却迟迟未见成效?有没有想过,你一直减肥不成功,很有可能是因为你的另一半不够帅?如果你想你的减肥路上更事半功倍,你一定要知道以下3个经科学证实的瘦身小秘密!下面,香港立柔瘦瘦身的小编,就带你来深入了解。

01「浓稠」的饮料会使人有饱足感!

相信在你的印象当中,又甜又浓稠的奶昔一定是邪恶的减肥大敌吧!


可是根据《美国临床营养学杂志》(American Journal of Clinical Nutrition)的研究报告指出,质地愈「浓稠」的饮料会更容易让人有饱足感,从而能减少进食的份量。相比起喝500卡路里的低浓度饮料,喝100卡路里的浓稠饮料更能让人产生「饱足幻觉」~

02如果想减肥就一个人吃饭

你有发现每次跟朋友聚会都会不知不觉的吃了更多东西吗?

根据英国《卫报》报导心理学家John de Castro 研究证实,成年人与朋友出去食饭比起自己一个人吃饭会多吃44%的食物!因为愉快的聚会气氛会更容易让你失去平常的自律性,会让你有一种「只是一次半次多吃一点而已」的错觉,所以摄取的热量也会相对较高。

03对着镜子吃东西会降低食欲!

美国的一个研究曾经测试过,让大学生分别于有镜子与无镜子的房间里品尝蛋糕和沙拉,结果发现他们在有镜子的房间里面进食,食物的美味程度会大大降低。

研究员阿塔.雅米博士(Dr.Aa Jami)指出,因为镜子有一种迫使自己以正确行为检视自己的作用,所以透过镜子检视着自己进食,自然亦会有一种规范自己的作用啦~

04女性减肥失败,恐怕是另一半不够帅!

这个的确是经科学证实的研究来的啊!研究证实如果女生拥有一个长得帅气的伴侣,她们逼使自己减肥的动力就会更加加倍!其实这也是一个符合心理学逻辑的讲法,为了让自己更「配得起」更完美的另一半,自己也会更有动力变得更好~

不管怎么样,其实拥有均衡的饮食习惯和运动才是最健康最奏效的减肥方式啦!想认真瘦下来,就快点下定决心做运动吧~当然交一个帅帅的男友也不错啦!下次立柔小编在给大家分享其他减肥小秘密哦,感兴趣的宝宝也可以点击右下角留言版,跟我们互动。

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